Как сделать книжку-самоделку: пошаговая инструкция

Описание работы

Ну в общем то и все, есть идея, материал и эскизы, принимаемся за работу. В сети очень много видео и фото, которые помогут сделать книгу поэтапно.

Наличие множества пуговиц всех цветов радуги, формы и размера, наличие фигурок на липучках (фрукты на деревьях, орехи, овощи в огороде и т.д.), замочки и молнии, скрывающие различные секреты, не забываем про шелестящие поверхности из пакетов – все это обязательно придется по вкусу Вашему ребенку.

Если нет навыков по рисованию и придумыванию эскизов, это не критично. В интернете всегда можно найти шаблоны книга для детей своими руками, останется подобрать героев для выбранной темы, вырезать, перенести на бумагу, таким образом мы экономим время и нервы.

Как сделать книгу своими руками

Практическое пособие для тех, кто также как я страдает всякой фигней хочет оформить какие-либо материалы в виде нормальной книги с переплетом.

Очень давно мне хотелось это сделать – распечатать свои записи для себя и своей семьи, чтобы можно было их читать, не заглядывая в интернет (тем более кто в мой блог кроме меня заглядывает?) . Что-то вроде семейного альбома, только не с фотографиями, а с маленькими историями про нашу жизнь.

(Оговорюсь, пожалуй, сразу. В качестве наглядного пособия для создания своей книжки я использовала материалы из интернета . Автору отдельное респект и уважуха большое спасибо)

1. Сначала книжку надо распечатать.

Я это делала так.
Установки файла в программе ворд делаем такими:
Заходим: Файл – параметры страницы.
Ставим:
Поля: верхнее 1,5см, нижнее 1 см, внутри 2,5см, снаружи 1,5см.
Ориентация страницы: книжная
Несколько страниц: зеркальные поля
Размер бумаги: А5

Заходим: Вставка – номера страниц.
Ставим:
Положение: внизу страницы
Выравнивание: снаружи

Только затем делаем верстку – то есть немножко редактируем, подвигаем, выравниваем, чтобы все было красивенько и не скакало с одной страницы на другую так, как нам не надо.

Затем печатаем.
Нормальной программки для печати «книжкой» я не нашла.

Да особо и не искала. Потому что предпочитаю такие вещи делать вручную, просматривая отдельно каждый листок (и переделывая его если что), чтобы уж точно все было так, как я хочу.

Файл – печать.
Устанавливаю: страницы – номера (вписываю через запятую те номера, какие мне нужны на одной странице А4. Например, если собирать книжку частями по 10 листов, то на первой странице будет стоять 40,1 на второй 2,39 и т.д.).
И обязательно – число страниц на листе – 2.

Готовые распечатанные листы необходимо согнуть и собрать в брошюры. Затем сшить или скрепить степлером, чтобы листы не разъединялись.

Сашка крутился вокруг меня, крутился. Потом:
– Эта та книжечка, которая про нас?
– Да.
Он хвать быстренько одну брошюру и бегом в туалет. Я ему кричу:
– Сашка! Она же еще не доделана! Отдавай!
Голос из туалета:
– Подожди. Я должен знать, что со мной происходит!

2. Склеиваем брошюры.

В пособии этого нет, но я сделала. На всякий случай.
Для этого аккуратно сложенные по порядку брошюры разделяем по очереди, промазываем клеем и прижимаем. (Клей ПВА)

3. Оформляем недокнижку под пресс.

То, что получилось, кладем аккуратно на ровную поверхность, прижимаем сверху другой ровной поверхностью и придавливаем чем-нибудь тяжелым.
Мне пригодились: отломанная полка (конечно, починить же некому) и Лехины гандЭли. Но если у кого-то имеются специальные тиски, то это даже лучше.
Небольшой, миллиметров 5, краешек (торец) оставляем свободным (для дальнейшей экзекуции) .

Леха с улицы приходит:
– Не понял, а что мои гантели тут делают? И мама, почему у тебя такое лицо? ТЫ ЧТО, КАЧАЛАСЬ.
Да, я тайно качаюсь в кухне, когда никто не видит! Вы у меня еще все тут узнаете, кто в доме главный!

4. Смазываем торец клеем ПВА.

Собственно, без комментариев. Смазываем – и все.

5. Надрезаем торец.

Вообще-то это надо было делать до того, как смажем клеем.
Но у Ксюшеньки все через жопу не как у людей. И может быть поэтому я управилась обычным хлебным ножом (ножовку не нашла, потому что с этими многочисленными мужиками вообще хер какой инструмент в доме найдешь) – торец размяк и резать его стало очень просто, как по маслу. Надрез (у нормальных людей с ножовками это будет запил) надо делать такой глубины, чтобы он затрагивал все листы, включая внутренние. Иначе трудно будет потом прошивать. То есть миллиметра 3 – 4.

Классная фотка, да?
Злейшая и жесточайшая К. зарезала насмерть бедную, удавленную гандЭлями недокнижку.
Если бы еще потекший клей был алого цвета…

Надрезов (запилов) должно быть четное число. У меня шесть.

Вот он – истекающий кровью (клеем) зарезанный насмерть горец торец:

6. Приклеиваем тряпочку. (Нормальные люди в этом месте приклеивают ТКАНЬ. Запомнили?)

На свежие раны бедного торца наклеиваем тряпочку. Тряпочка может быть любая, у меня это ситец белого цвета (выдранный из старой, занюханной, порванной, но честно сто лет назад выстиранной и поглаженной наволочки) . Края тряпочки должны выступать на 3 – 4 сантиметра. У меня выступают на 5! Так надежней! Мы же не халтуру какую-нибудь лепим – все ж для себя!

Затем книжку надо хорошо высушить.
Оставить ее на ночь под прессом (одну, израненную, в пустой темной кухне) – в принципе достаточно для полноценной пытки .

7. Прошиваем.

А на следующее утро начинаем продолжать.
Каждую брошюру книги пришиваем к присохшей тряпочке нитками. Как уже все поняли, прошивка ведется через те дырочки, которые получились в результате запилов ржавым тупым ножом.

(И не смотрите, что тряпочка уже в шоколаде. Да, я ела!)

8. Промазываем торец клеем.

Делаем это погуще, пожирнее, прямо поверх ниток. Хорошо будет, если клей вам попадется не очень жидкий.

Не знаю, виден ли на фотке клей поверх ниток, но колени мои в трениках точно видны.

А дальше самая интересная часть работы.

9. Делаем обложку!

Для обложки нужен очень плотный картон. Я изрезала старую, советского производства, со знаком качества (мама в свое время подарила) папку для бумаг. Я не нашла в наших магазинах хорошего картона! И нормальных новых папок не нашла. А те, что нашла, которые более-менее могли бы подойти, стоили как новая книжка. Так что, скажу я вам, некоторые советские вещи со знаком качества до сих пор очень даже актуальны.

Вырезаем из очень плотного картона два прямоугольника. Размер каждого должен быть… ну как у нормальной обложки, так чтобы спереди миллиметра 2 – 3 выступало за страницы, и сверху-снизу тоже по столько. Ну или по-другому, как вам нравится.
В моем случае это были размеры 224х156. То есть примерно по 7 мм с трех сторон. Гулять так гулять!

И еще один прямоугольник вырезаем из обычного тонкого картона. По длине он должен быть таким же, как те большие прямоугольники, а по ширине соответствовать толщине торца склеенной книжки. У меня получилось 224х 30.

Затем вырезаем две тряпочки (для умных опять перевожу – два куска ткани)
Одна тряпочка длинной как наш узкий прямоугольник картона (224мм), а шириной сантиметров на 6 – 7 больше его (90мм). Вторая тряпочка шириной, как первая (90мм), но уже длиной примерно на 6-7 см больше (300).

Затем раскладываем обложку.
Узкий прямоугольник картона посередине, а два больших и толстых – по бокам. (Мордой вниз).
Внимание: между ними должен быть зазор. Миллиметров 5, не меньше!

Читайте также:  Как вязать для новорожденных

Приклеиваем маленький кусочек ткани. Так чтобы он закрывал серединой узкий картон, зазор и прихватывал толстый картон с двух сторон симметрично.
Переворачиваем.
Приклеиваем аналогично с лицевой стороны длинный кусочек ткани. Так чтобы сверху и снизу оставались симметричные хвостики.
Переворачиваем.
Закладываем хвостики и приклеиваем и к изнанке.
Может быть, не очень понятно описала, но на фотке вроде бы хорошо видно, что должно получиться.

Теперь самая творческая часть.
Берем красивую бумагу. Желательно конечно плотную. Или даже самоклеющуюся пленку (хорошее название, да? Самоклеющаяся! Типа реально сама взяла и приклеилась куда надо по адресу). Вырезаем нужный размер и обворачиваем с лицевой стороны то, что у нас получилось. Загибы красивой бумажки на внутреннюю сторону должны быть по 1 – 2 сантиметров со всех сторон.

Ну а дальше нам осталось только приклеить обложку к недокниге.

Приклеиваем недокнигу выступающими частями тряпочки, которые висят по бокам (которые у меня там в шоколаде) , к толстым картонкам. Ровненько.

Затем чистый лист А4 складываем пополам и заклеиваем форзацы, прихватывая у торца крайние страницы книги. Это, я думаю, не сложно догадаться, как делать.

Ну вот, все и готово!
Можно теперь смело положить ее в туалет для всенародного ознакомления (что я и сделала, теперь-то уж точно вся семья в курсе, что с ними происходит) .

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

А на следующее утро начинаем продолжать.
Каждую брошюру книги пришиваем к присохшей тряпочке нитками. Как уже все поняли, прошивка ведется через те дырочки, которые получились в результате запилов ржавым тупым ножом.

Разновидности первых книжек

Смотря по цели использования, детская книжка своими руками может быть нескольких типов:

  1. Для знаний и развития.
  2. Книжка из фотографий.
  3. Книжка из ткани.

Самую первую книжку годовалому сыну или дочке легко сделать из набора картона. Следует подобрать картинки с крупными, яркими рисунками предметов, которые ребенку знакомы.

Желательно сделать книжку тематической – про игрушки, животных и т.д. А еще лучше в книжке собрать картинки о какой-то игрушке, зверюшке: «Что он здесь делает? А на этой картинке? Что он ест?»

Картинки найдутся в рекламных каталогах магазинов, выбрать из книжек-раскрасок, распечатать из интернета, нарисовать самим, сделать фотографии.


Самую первую книжку годовалому сыну или дочке легко сделать из набора картона. Следует подобрать картинки с крупными, яркими рисунками предметов, которые ребенку знакомы.

2. Книжка-малышка на кольцах

Тактильные ощущения – важнейший жизненный этап для всех малышей, поэтому и книжки-малышки нужны соответствующие. Используй крупные детали, выразительные фактуры, яркие цвета и разные материалы. Соединяй отдельные страницы на крупные кольца или завязки.

Тебе понадобится: Цветной картон, ножницы, дырокол и кольца, клей, степлер, цветная ткань, всевозможные наполнители и скотч.

Как сделать: Сложи лист картона пополам, склей и дыроколом сделай посередине отверстия для сшивки – это будут твои страницы. В дальнейшем ты сможешь собрать их на разъемные кольца. Так книжку-малышку будет удобно хранить, ничего не потеряется, но ребенок сможет изучать каждый лист по-отдельности.

На двухсторонний скотч приклей пупырчатую пленку, кружево, гофрированную бумагу или какой-то другой материал с необычной фактурой. Используй кисточки, бахрому, мелкие вязаные игрушки и украшения, воздушные шарики, ленты, помпоны, перья – все, что найдешь!


Как сделать: Вырежи несколько отрезов разноцветной ткани 20х40 см (либо того размера, какие хочешь страницы). Укрась их буквами или детальками из фетра, фигурками на липучках, молниями, кнопками, мехом, перьями, кисточками, шнурками, бахромой и вязаными игрушками.

Книжка малышка своими руками из картона

Самая простая и распространенная детская книжка — это шедевр, сделанный из обычного цветного картона. В процессе изготовления необходимо руководствоваться двумя правилами: не большое количество страниц и яркие, крупные иллюстрации.

Тематика может быть разной: животные, герои мультфильмов, растения. Мальчику будет интересна книжка с автомобилями либо кораблями, а девочке с принцессами из мультфильмов. Смастерить яркую книжку не составит особого труда, поэтому в будущем ребенку можно делать такие книжки хоть каждый месяц, выбирая новые и интересные малышу темы.

Материалы, необходимые для изготовления:

  • Плотный цветной картон — 10-15 листов;
  • Иллюстрации;
  • Плотные цветные нитки либо ленточка;
  • Клей.

Аккуратно собрать листы картона в одну стопку и при помощи дырокола проделать с боковой стороны отверстия. Продеть в них ленточку, и зафиксировав страницы, аккуратно завязать бантики. Последний шаг — размещение на страницах иллюстраций. Аккуратно приклеить заготовки картинок к страницам.

Обложку книжки можно украсить различными декоративными элементами: наклейками, иллюстрациями, ленточками — чем ярче будет обложка, тем больше книжка заинтересует малыша.

Совет: говоря об иллюстрациях, стоит выделить несколько вариаций. Самое простое — это найти яркие, подходящие по тематике картинки в интернете и распечатать их при помощи принтера. Тем кто хорошо владеет художественными навыками не составит труда нарисовать их самостоятельно, раскрасив яркими красками. Также картинки можно позаимствовать из детских журналов или комиксов. Последним, и самым простейшим вариантом найти готовые иллюстрации являются раскраски. Сегодня, найти их с уже раскрашенными образцами не составит труда. Этот способ удобен еще и тем, что такие картинки обычно всегда крупные и яркие.


Для создания долговечного шедевра потребуется:

Делаем сами книгу-развивайку для малыша

Книга — лучший подарок, а книга сделанная руками любящей мамы для своего малыша, будет не только лучшим, но и полезным подарком! 🙂

В этой публикации хочу поделиться своим скромным опытом, как можно быстро и при минимуме материалов сшить небольшую развивающую книгу для своего ребенка. Книжка была сшита для моего трехлетнего сына, уже активно и с удовольствием используется.

Моя «развивайка» с небольшим цвето-математическим уклоном. Странички книги «раскрашены» в цвета радуги, правда в моей книжке дошли только до голубого 🙂

На каждой страничке «живет» определенная цифра, которая помогает запомнить порядковый и обратный счет до 5.

Странички с цифрами также знакомят ребенка с цветами: розовый, сиреневый, коричневый, серый и черный (программа детского сада дети 3-4 года).

В итоге (за два вечера), получилась очень уютная, мягкая и очень полезная книга-развивайка. Ребенок с удовольствием рассматривает, запоминает и считает. На обложке для юного исследователя имеются «счетобусы» до 10 бусин, так сказать задел на будущее.

Для работы нам потребуется совсем немного материалов и времени:

– лоскутки хлопковых тканей с детским рисунком (у меня это разные остатки);

– нитки мулине, бусинки, пуговки и т.п., что подскажет вам фантазия;

– фетр по цветам радуги и еще немного (розовый, сиреневый, серый, коричневый и черный). Белый фетр для цифр;

– дублерин для укрепления страниц;

– швейная машинка с небольшим набором декоративных строчек. В работе я использовала: прямую строчку, строчку для аппликации и обметочную строчку;

Размеры страниц моей книги 15*15 см, что очень удобно для детских ручек.

Подготовка деталей книги:

– из ткани выкраиваем 2 квадрата 15*15 см — это обложка и задник нашей книги;

– из фетра выкраиваем 10 квадратов 15*15 см (красный, сиреневый, оранжевый, розовый, желтый, коричневый, зеленый, серый, голубой, черный);

Все детали укрепляем дублерином (приклеиваем на ткань и фетр с изнаночной стороны).

Странички с цифрами

На принтере распечатываем изображение с цифрами и вырезаем по контуру. Это будут шаблоны для наших «цифространичек».

Все цифры я сделала из белого фетра, чтобы они были более «читабельны» и не отвлекали внимание от основного цвета страницы. Перед тем как все пришивать, необходимо разложить все странички в нужном порядке. Подготовленные цифры, я сначала приклеивала с помощью обычного клея-карандаша, а затем пришивала. Это очень удобно, детали не смещаются.

Читайте также:  Как можно подписать альбом

Странички с картинками «счетным материалом» 🙂

Здесь все совсем просто 🙂 Из лоскутков ткани вырезаем картинки с предметами в соответствии с «цифространичкой», красиво располагаем и пришиваем вот так.

Сборка страничек

Раскладываем все странички по порядку, проверяем последовательность. Приступаем к сборке: складываем наши заготовки страниц по две вместе (изнанка к изнанке), скалываем иголками (или как вариант, слегка скрепляем клеем) и прошиваем по всем четырем сторонам обметочным швом на швейной машине. Удаляем все лишние ниточки.

Теперь нужно соединить странички вместе. Порядок следующий:

1. Складываем странички парочками “лицом к лицу”.

2. Сначала сшиваем по две странички вместе швом через край (торец книжки), потом также сшиваем вместе получившиеся «парочки».

3. Закрываем место скрепления страниц тесьмой (аккуратно пришиваем через край).

Странички надежно скреплены! На практике проверено, крепление удобное и надежное. Странички разворачиваются без труда.

В самом конце пришла идея дополнить книжку «счетобусами». Десять бусин набрать на нитку и крепко пришить. Ну, а теперь можно смотреть, читать и считать!

И подробный обзор получившихся страничек! 🙂

Страница «1»

Страница «2»

Страница «3»

Три веселых обезьянки.

Страница «4»

Страница «5»

И последняя страничка с динозавриками 🙂

Немного времени, чуть-чуть материалов и книга-развивайка готова! По этому принципу можно сшить книжки на разные темы и с разным содержимым! Желаю удачи!

Странички с цифрами также знакомят ребенка с цветами: розовый, сиреневый, коричневый, серый и черный (программа детского сада дети 3-4 года).

Мастер – класс для родителей и детей: «Создание книжки – малышки своими руками».
материал по конструированию, ручному труду (средняя группа)

Предлагаемый мастер-класс по созданию «Книжка малышки» будет ярким примером одной из эффективных форм привлечения к активному сотрудничеству социальных партнеров (технология сотрудничества – родители и дети). Изготовление «Книжки-малышки «понравится детям, ведь сделанное своими руками всегда больше, чем вещь. Книжка – малышка, которую ребенок создаст совместно с родителями, изменит отношение важности книги в жизни человека.

Задачи: привлечь родителей и детей к совместному творчеству; познакомить детей со структурой, элементами книги; показать этапы создания книги; развивать воображение, пространственное мышление, общую ручную умелость, мелкую моторику; формировать усидчивость, умение планировать работу по реализации замысла, предвидеть результат и достигать его, при необходимости вносить коррективы в первоначальный замысел. Воспитывать бережное отношение к книге.

Книжка-малышка для школы

Обычная бумага является основой многих поделок. Сделать книжку-малышку из нее можно, используя всего один лист формата А4.

Ниже представлен мастер-класс, по которому можно сделать стандартный шаблон книжки-малышки для школы, любой желающий сможет придумать содержимое на свое усмотрение. Например, ученики 1 класса могут изучать с ее помощью буквы и цифры. Для школьников 2 класса, которые уже научились читать, подойдет книга с загадками, ее также нетрудно сделать своими руками. По книжке-малышке ученики 3 класса смогут даже выучить таблицу умножения.

Сделать обложку для книжки-малышки можно из картона и оформить ее на свое усмотрение. Приклеить страницы к обложке.

Мастер – класс для родителей и детей: «Создание книжки – малышки своими руками».
материал по конструированию, ручному труду (средняя группа)

Предлагаемый мастер-класс по созданию «Книжка малышки» будет ярким примером одной из эффективных форм привлечения к активному сотрудничеству социальных партнеров (технология сотрудничества – родители и дети). Изготовление «Книжки-малышки «понравится детям, ведь сделанное своими руками всегда больше, чем вещь. Книжка – малышка, которую ребенок создаст совместно с родителями, изменит отношение важности книги в жизни человека.

Книжка. И не просто книжка, книжка-малышка. Что-то родное, тёплое, маленькое, из детства. Сразу вспомнилась своя личная домашняя библиотека: небольшие книжечки по 5 копеек, разные сказки, рассказы и многое другое. Они были самыми первыми любимыми книжками. Их мы рассматривали, зачитывали “до дыр”.

Книга побольше: необходимые материалы

Чтобы сделать своими руками книгу из бумаги для детей, сначала решите, сколько страниц необходимо. От этого числа зависит, сколько потребуется бумаги. Из шести-двенадцати листов формата А4 получится книжка на 12–24 листа. Дополнительно вам может понадобиться лист тонкого картона или цветной бумаги для обложки.

Использовать можно и более двенадцати листов, но чем больше будет книга, тем сложнее будет ее переплести. Для страниц можно использовать обычную белую бумагу стандартного размер (А4) или любую другую: с красивой фактурой, принтом, разлинованную, цветную, с водяными знаками и так далее.

Так, сдвигайте концы бумаги навстречу друг к другу. Получатся четыре «крыла» из центра листа (фигура в виде буквы Х или в форме креста). Два смежных «крыла» сложите, чтобы остальные страницы остались между ними. Чтобы сделанная своими руками книжка для детей из бумаги не раскрывалась, нужно скрепить сгиб при помощи степлера.

Страничка “Крестики-нолики”

Настрочите линии игрового поля из замшевого шнурка или выполните строчку черными нитками. На верхней части пришейте две полосы липучки.

Пришейте крестики и нолики на белые фишки.

Пришейте липучки на нижнюю часть, и стачайте верхнюю и нижнюю часть по краю.

На задней обложке нарисуйте мелом или мылом алфавит и прострочите буквы по контуру цветными нитками.

Книжка из бумаги или картона

Книжки из бумаги подойдут для деток постарше, я своему сыну начала делать такие книжки с 10 месяцев, но тут все индивидуально.

Для чего нужна бумажная книга, если сейчас огромный выбор книг в магазинах, спросят многие. Во– первых, не все книги содержат адекватные картинки. В современных книгах можно найти непропорциональных людей, неадекватные образы, искаженные сказки, которые учат совершенно не так как хотелось бы.

У нас есть большая красивая книга «Гуси-лебеди», картинки в ней красивые, хорошие, добрые лица, человеческие, но содержжание сказки искажено. Девочка помогала яблоньке не по доброте душевной, а за то, что яблонька ее спрячет. Мы все помним сказку, как девочка бежала искала братца, встретила яблоньку, которая стонала под тяжестью яблок и помогла ей, сжалилась, хотя очень спешила. А на обратной дороге яблонька их скрала от лебедей. А печка мало того, что спрятала, еще потом и пирожком угостила. А в нашей новой книжке, что воспитывается? Это фото описанной сцены из нашей книги:

Каку цель преследует автор? Поэтому я всегда с осторожностью подхожу к выбору книг. У меня два критерия:

  1. адекватные картинки, не перенасыщенные цветами, искаженными лицами
  2. сценарий сказки, чему она учит: добру без корысти, или сделай мне одолжение, а я тебе за это помогу…

Конечно, очень сложно искать подвохи в сказках и не всегда удается разглядеть все в магазине, многие книги, которые мы покупали или нам дарили, были сожжены на костре ))


Можно привлекать старших братьев или сестер, можно клеить и с малышом. Уже с 1 года малыши любят делать аппликации. И самое главное, что через 4 года книжка не надоест, так как ребенок сам принимал участие. И через 5 лет ребенок уже взрослый может сам открыть почитать, что то дорисовать, дописать. Это нечто большее, чем просто книжка, это ваши совместные приятные воспоминания, такие сказки запомнятся намного дольше и заложат в личность гораздо более крепкие хорошие программы, чем такие книжки как наша «Гуси-лебеди в современной обработке»

Пошаговая инструкция, как сделать мягкую развивающую книгу из фетра своими руками: подробно о процессе

Что необходимо знать, перед началом работы, как построить выкройку и перенести ее на ткань и, наконец, как сшить детали для будущей книжки.

Читайте также:  Как сделать рампу: пошаговая инструкция

Справка! При выборе материала рекомендуется обращать внимание на воротничковый дублерин, который еще называют бандо, так как он отличается повышенной плотностью.

Мастер-класс Поделка изделие Оригами китайское модульное МК кобры Бумага

По просьбам Мастериц решила сделать небольшой Мастер – класс своей Кобры. Новую змею,честно признаюсь,собирать не хотелось.Так как нужно было бы очень много новых модулей,поэтому решила разобрать готовую и по ней сделать описание.

Всего на кобру ушло около 2300 модулей. Из них зеленых – около 1200 модулей (19 листов А4), желтых – 800 (12,5 листов А4), красных – 146 (2,3 листа А4), розовых – 150 (2,3 листа А4), черных – 2 модуля. Модули я использовала размером 1/64 листа А4.

Надеюсь мой Мастер-класс кому-то пригодится)))Если возникнут вопросы – спрашивайте!)))

Начинаем с головы:
1 ряд – 1 зеленый (далее – з) модуль
2 ряд – 2 з
3 ряд – 3 з
4 ряд – 4 з
5 ряд – 5 з
6 ряд – 5 з
7 ряд – 6 з
8 ряд – 7 з
9 ряд – 8 з
10 ряд – 9 з
11 ряд – 8 з
12 ряд – 9 з
13 ряд – 8 з
14 ряд – 9 з
15 ряд – 8 з
16 ряд – 3 з 1 красный (далее -к) 3з
17 ряд – 1 з 2 желтых (далее – ж) 2 з 2 ж 1 з
18 ряд – 1 з 4 ж 1 з 4 ж 1 з

Так, голова выглядит с обратной стороны.

Продолжаем собирать голову, которая постепенно переходит в капюшон кобры:
19 ряд – 1 з 4 ж 2 з 4 ж 1 з
20 ряд – 5 ж 1 з 5 ж
21 ряд – 6 ж 2 з 6 ж
22 ряд – 1 з 6 ж 1 з 6 ж 1 з
23 ряд – 7 ж 2 з 7 ж
24 ряд – 1 з 7 ж 1 з 7 ж 1 з
25 ряд – 1 з 8 ж 2 з 8 ж 1 з
26 ряд – 4 ж 1 к 4 ж 1 з 4 ж 1 к 4 ж
27 ряд – 1 з 3 ж 2 к 3 ж 2 з 3 ж 2 к 3 ж 1 з
28 ряд – 3 ж 1 к 1 черный 1 к 3 ж 1 з 3 ж 1 к 1 черный 1 к 3 ж
29 ряд – 1 з 2 ж 4 к 2 ж 2 з 2 ж 4 к 2 ж 1 з
30 ряд – 3 ж 3 к 3 ж 1 з 3 ж 3 к 3 ж
31 ряд – 1 з 3 ж 2 к 3 ж 2 з 3 ж 2 к 3 ж 1 з
32 ряд – 4 ж 1 к 4 ж 1 з 4 ж 1 к 4 ж
33 ряд – 1 з 8 ж 2 з 8 ж 1 з
34 ряд – 9 ж 1 з 9 ж
35 ряд – 1 з 7 ж 2 з 7 ж 1 з
36 ряд – 8 ж 1 з 8 ж
37 ряд – 1 з 7 ж 2 з 7 ж 1 з
38 ряд – 8 ж 1 з 8 ж
39 ряд – 1 з 7 ж 2 з 7 ж 1 з
40 ряд – 1 з 7 ж 1 з 7 ж 1 з
41 ряд – 1 з 6 ж 2 з 6 ж 1 з
42 ряд – 1 з 6 ж 1 з 6 ж 1 з
43 ряд – 1 з 5 ж 2 з 5 ж 1 з
44 ряд – 1 з 5 ж 1 з 5 ж 1 з
45 ряд – 1 з 4 ж 2 з 4 ж 1 з

46 ряд – 1 з 4 ж 1 з 4 ж 1 з
47 ряд – 1 з 3 ж 2 з 3 ж 1 з
48 ряд – 1 з 2 ж 3 з 2 ж 1 з
49 ряд – 1 з 1 ж 4 з 1 ж 1 з
50 ряд – 7 з
51 ряд – 8 з
52 ряд – 6 з
53 ряд – 3 з 1 к 3 з
54 ряд – 2 з 2 к 2 з
55 ряд – 2 з 3 к 2 з
56 ряд – 1 ж 1 з 2 к 1 з 1 ж
57 ряд – 1 ж 3 з 1 ж
58 ряд – 1 з 1 ж 2 з 1 ж 1 з
59 ряд – 1 з 1 ж 1 з 1 ж 1 з

Вот, что у Вас должно было получиться.

Теперь собираем туловище кобры:
1 ряд – 1 розовый (далее – р) 1 з 2 ж 1 з 1 р
2 ряд – 1 р 1 з 1 ж 1 з 1 р
3 ряд – 1 к 1 р 2 з 1 р 1 к
4 ряд – 1 р 1 з 1 ж 1 з 1 р
5 ряд – 1 р 1 з 2 ж 1 з 1 р
6 ряд – 1 з 1 ж 1 з 1 ж 1 з
7 ряд – 1 з 1 ж 2 з 1 ж 1 з
8 ряд – 1 ж 1 з 1 к 1 з 1 ж
9 ряд – 1 ж 1 з 2 к 1 з 1 ж
10 ряд – 1 ж 1 з 1к 1 з 1 ж
11 ряд – 1 з 1 ж 2 з 1 ж 1 з
12 ряд – 1 з 1 ж 1 з 1 ж 1 з
13 ряд – 1 р 1 з 2 ж 1 з 1 р
14 ряд – 1 р 1 з 1 ж 1 з 1 р
15 ряд – 1 к 1 р 2 з 1 р 1 к
16 ряд – 1 р 1 з 1 ж 1 з 1 р
17 ряд – 1 р 1 з 2 ж 1 з 1 р
Далее все повторяется с 6 по 17 ряд, потом снова с 6 по 17, и так всего нужно 14 ромбиков (частей).
Можно,конечно, и больше,но это уже на Ваше усмотрение.

С обратной стороны.

Далее собираем:
5 ромбиков – без красных и розовых модулей по бокам, вместо них – зеленые;

1 ромбик – с одним красным модулем в середине ромбика (вместо 4 красных);
1 ромбик – без красных модулей в середине.

Хвостик:
с ряда, где заканчивается желтый ромбик начинаем уменьшать коли-во зеленых модулей 6-5-4-3-2-3-2-2-2-1-1-1-1-1

Теперь нужно аккуратно изогнуть туловище змеи.

Теперь собираем туловище кобры:
1 ряд – 1 розовый (далее – р) 1 з 2 ж 1 з 1 р
2 ряд – 1 р 1 з 1 ж 1 з 1 р
3 ряд – 1 к 1 р 2 з 1 р 1 к
4 ряд – 1 р 1 з 1 ж 1 з 1 р
5 ряд – 1 р 1 з 2 ж 1 з 1 р
6 ряд – 1 з 1 ж 1 з 1 ж 1 з
7 ряд – 1 з 1 ж 2 з 1 ж 1 з
8 ряд – 1 ж 1 з 1 к 1 з 1 ж
9 ряд – 1 ж 1 з 2 к 1 з 1 ж
10 ряд – 1 ж 1 з 1к 1 з 1 ж
11 ряд – 1 з 1 ж 2 з 1 ж 1 з
12 ряд – 1 з 1 ж 1 з 1 ж 1 з
13 ряд – 1 р 1 з 2 ж 1 з 1 р
14 ряд – 1 р 1 з 1 ж 1 з 1 р
15 ряд – 1 к 1 р 2 з 1 р 1 к
16 ряд – 1 р 1 з 1 ж 1 з 1 р
17 ряд – 1 р 1 з 2 ж 1 з 1 р
Далее все повторяется с 6 по 17 ряд, потом снова с 6 по 17, и так всего нужно 14 ромбиков (частей).
Можно,конечно, и больше,но это уже на Ваше усмотрение.

Пошаговая техника выполнения

Шаг 1

Ложимся на живот, соединяем стопы, кладем кисти рук под плечи. Ладони полностью прижимаем к полу на ширине плеч или чуть шире.

Шаг 2

Со вдохом медленно начинаем поднимать грудную клетку, руки остаются согнутыми в локтях. Плечи отводим назад и вниз. Грудная клетка максимально раскрыта.

ВНИМАНИЕ! На руки не опираемся, они только фиксируют наше положение. Старайтесь подниматься за счет мышц спины. Это позволит заработать грудному отделу позвоночника и сбережет позвонки поясницы от сильного сдавливания.

Шаг 3

Делаем два дыхательных цикла, как можно медленнее, и на третий вдох поднимаемся еще выше, прогибаясь в пояснице и грудном отделе спины.

Шаг 4

Теперь выпрямляем руки, вытягиваем шею и макушку головы вверх, при этом направляя подбородок к груди.

ВНИМАНИЕ! Шею все время вытягиваем, стараемся удлинить. Ноги по-прежнему сведены вместе, колени и ягодицы напряжены.

Шаг 7

Повторяем упражнение пять раз с небольшими перерывами по 15 секунд.

ВНИМАНИЕ! Движения должны быть спокойными и равномерными, без ускорений и замедлений. Вдох и выдох синхронны с движением тела.

Шаг 7

Повторяем упражнение пять раз с небольшими перерывами по 15 секунд.

Добавить комментарий